にきび予防

にきびは、にきびの原因を知ることで予防が可能です。

にきびは皮脂の過剰分泌が原因でしたから、まず脂性肌（オイリー肌）の体質を改善する努力をしなければならないでしょう。

そしてにきびの直接的原因は皮脂が毛穴内に詰まる事にありますので、毎日の洗顔に充分気をつけ確実に皮脂を落とすよう心がけましょう。

もちろん女性は毎日のお化粧落とし（クレンジング）がポイントです。お化粧や汚れがきちんと落ちていないとそれが詰まりの原因となります。

加えて必要以上に肌に触らない事です。気になるからと言って肌や毛穴付近を触るとそこにある常在菌が毛穴に感染することもあります。注意が必要ですね。